My Approach

・運動不足が気になるけれど何をしていいのかわからない

 

・毎週時間を取るのは難しい

 

・漠然と健康に不安がある

 

・首、肩、膝、腰、股関節等

・気になるところがある

 

・気力・体力の衰えを感じる

 

・何か気分転換やストレス発散の場所が欲しい

 

・いくつになっても若々しく生き生きと毎日を楽しみたい

 

・気軽に自分のペースでやりたい

 

そんなあなたの思いにお応えします‼

どのレッスンも呼吸と動きを合わせて、身体の軸をつくり姿勢を整え心を開放します 

【どのレッスンを選んでいいかわからない方へ】

・短時間で行いたい方・時間がなかなか取れない→コアチューニング@教室(コアチューニング@施術)

・首、肩、腰、膝など気になる。じっくり身体を整えたい、運動パフォーマンスを上げたい、骨を強くしたい、姿勢を正したいボーンズフォーライフ(身体をゆるめるレッスン)

・身心を整えるとともに筋肉強化もしたい→ヨガ

何をするにも内観(自分を見つめて感じる)をして身心を感じる力が大事

ピンとこない方は身体を感じるレッスンを受けていただくことをお勧めします!

また不安やストレスから身体が固まっている、やる気が起らない、食が乱れる、自分のやりたいことが解らないという方にはヒプノセラピーを取り入れた総合プログラムなども行っています。

また希望・目的に合わせてこれら全部あるいは一部を組み合わせて受けていただくことも可能です。

まずはお気軽にコンタクトページよりお問い合わせください。

受講前にzoomでの無料カウンセリングも承ります