呼吸が浅い

首や肩、腰等が痛い、違和感がある​

姿勢が悪い

というような身体の悩み。

​

人間関係が苦手、家族関係が上手くいかない。

すぐ思考がネガティブになる。

自己啓発本を読んだり、セミナーに行ったり

学んでいるのに効果がでない。

といったことも

​

じつは力み過ぎてる、頑張り過ぎてる

余分なところに力が入っていることが影響しているのかも

​

『もっと肩の力を抜いて！

　もっと楽しんで！

　もっと楽に！』

 

​

なんてことを言われたことはありませんか？

そう言われて悲しくなったことはありませんか？

 

私はそうでした。

​

『頑張ってるのが腹立つ‼』と言われたことも。

ずっと頑張れと育てられてきた親にまで

もっと力を抜いてと言われて

​どうしていいのかわからなくて一人泣いたこともありました。

​​

力が入っている意識もなくて、力を抜くことが分からない時に

力を抜け​と言われるほど辛いことはありませんでした。

​​

同じ様に悩んでいる方

本気でどうにかしたいと思っている方へ

​

まず力が抜けるとはどういうことかを体感して

あなたが緩んで​、本来の自分へ戻りましょう。

そうすると見える世界が変わってきます。​​​​

​

​より素敵な毎日のために。​

​​​