腹式呼吸でお腹を押すことで腹圧を整え体幹を安定させる。

　　また、肩甲骨を緩めることで呼吸を楽にして姿勢を整えます。

　　ご自身の身体の変化を感じる為の時間も含んだ時間になります。

​

 

【コアチューニング®体操教室】

　ご自身で15分ほどで出来るセルフチューニングの方法を

　対面あるいはオンラインでお伝えします。

　

​

☆コアチューニング®体操教室　　　　　　　　120分　　3,300円

​

☆身に付けよう！セルフチューニングレッスン  120分　

　　　　　　　　　　　　　　　初回お申込み限定​体操教室　3回コース 　　6,600円

       

    【オンライン】　Zoom会場　                       　　　　　   定員5名

　【対面】

　・コアチューニング®アカデミー大阪(メトロ本町駅すぐ) 定員7名

​

    ・阪急十三駅近くのサロン(女性限定・事前予約制)            定員2名　

​​​

​【コアチューニング®施術】　 

　

​

　・阪急十三駅近くのサロン(女性限定・事前予約制)

    ・コアチューニング®アカデミー大阪(メトロ本町駅すぐ)

　　　　　

　　施術料8,800円(税込み)/1回60分 　

　※初回は少し延長になることもあります。

　　ヨガ、セルフチューニング体操教室との併用割引あり　

​

【持ち物】​教室・施術共通

　動きやすく身体のラインを隠し過ぎない服装

　(姿勢のチェックをする為)、飲み物　

​

　※教室、施術共にスケジュール以外の日程の希望の調整や

　　出張レッスンなどのご要望もご相談させていただきます。

​　　お問合せフォームよりお気軽にご相談ください。

　​

　　　　　　　　　　　

コアチューニング＠とは？

​源流となるものは肥田春充先生が生み出し

、明治、大正、昭和初期に「国民体操」

として一世を風靡した「聖中心道・肥田式強健術」です。

​

そこから自身も剣道や柔道、空手などの武道を経験し

23歳でキックボクシングの日本チャンピオンになった

須田達史氏が、現役引退後、トレーナーとして空手や

ボクシング、キックボクシング、Kー１の世界で日本

チャンピオン２０名、世界チャンピオン８名を誕生

させる中で編み出した選手の心と体をベストな状態に

チューニングするために編み出したメソッドです。

​お子様から高齢者の方まで幅広く受けていただけます。

​

床に寝たまま、あるいは専用のポールの上に乗った状態で

、腹式呼吸に合わせてお腹を押して腹の容量を大きくして

出力を高めます。大きく腕を動かすことで肩甲骨の可動域

を広げ緩めていきます。骨盤周りも緩めていきます。

​

終ってポールから降りたとき、立ち上がった時の身体の重み、地球の重力を感じてみてください。​普段どれほど全身に余分な力み緊張があったかということに気付きます。

トレーニング、スポーツをはじめあらゆることを行う土台となる身体を調律(チューニング)します。

望んだ結果を出す身体を作っていくメソッドです。

​

施術ではセルフチューニングより効果、体感を得られるとともに、

セルフチューニングを行う上でもよりその目的、意識を実感出来ます。毎日ご自宅でセルフチューニングを行って、定期的に施術を受けて頂くことが理想的です。

​

 

 

『身体使い』

が変われば思考が変わる！

思考が変われば

コミュニケーションが変わる

コミュニケーションが変わると

​人生が豊かになる！

​

　

​

​

​

 

​