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ダイエットプログラムって?

ダイエットプログラムって言われても何???

ですよね 


食事制限して

いっぱい身体を動かして・・・

ではないです!


ええ?何するの?


まずは今の生活のどこに太る要因があるのか

観察してもらいます。


な~んだ、そんなのわかってる。


って思ってませんか?

本当にわかってますか?


漠然と

最近食べ過ぎ飲みすぎだからな。とか

最近あんまり動いてないから。とか思ってませんか?


勿論間違いではなかもしれない。

でもぼんやりとだけ

実際何をどれだけ食べて

日々どう一日過ごしてるか

意外とイメージだけでとらえてると

現実とは違うことも多い。


何となくのまま

何となくダイエット始めて続きますか?

成功しますか?


本気でリバウンドせず痩せたい!もう失敗したくない!

そんなあなた向けのプログラムです





 

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