内観

内観する。 

今ヨガの認知度も上がり、この言葉も以前より身近になってきてる

とは思う。


身体と身体の使い方を変えようと思ったらこの内観がないと始まらない。

そしてこの内観は意識し続けていくことで研ぎ澄まされていく。


だからこそ

『継続』が大事‼


継続してこそ感じはじめ

どんどん深まってくる

この感覚をつかむ前にやめてしまうのはもったいない

ピンと来ないときこそ続けてみてほしい















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