breathstyle2020年1月14日読了時間: 1分内観内観する。 今ヨガの認知度も上がり、この言葉も以前より身近になってきてるとは思う。身体と身体の使い方を変えようと思ったらこの内観がないと始まらない。そしてこの内観は意識し続けていくことで研ぎ澄まされていく。だからこそ『継続』が大事‼継続してこそ感じはじめどんどん深まってくるこの感覚をつかむ前にやめてしまうのはもったいないピンと来ないときこそ続けてみてほしい
内観する。 今ヨガの認知度も上がり、この言葉も以前より身近になってきてるとは思う。身体と身体の使い方を変えようと思ったらこの内観がないと始まらない。そしてこの内観は意識し続けていくことで研ぎ澄まされていく。だからこそ『継続』が大事‼継続してこそ感じはじめどんどん深まってくるこの感覚をつかむ前にやめてしまうのはもったいないピンと来ないときこそ続けてみてほしい
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