ダイエットプログラムって言われても何？？？
ですよね
食事制限して
いっぱい身体を動かして・・・
ではないです！
ええ？何するの？
まずは今の生活のどこに太る要因があるのか
観察してもらいます。
な～んだ、そんなのわかってる。
って思ってませんか？
本当にわかってますか？
漠然と
最近食べ過ぎ飲みすぎだからな。とか
最近あんまり動いてないから。とか思ってませんか？
勿論間違いではなかもしれない。
でもぼんやりとだけ
実際何をどれだけ食べて
日々どう一日過ごしてるか
意外とイメージだけでとらえてると
現実とは違うことも多い。
何となくのまま
何となくダイエット始めて続きますか？
成功しますか？
本気でリバウンドせず痩せたい！もう失敗したくない！
そんなあなた向けのプログラムです‼