​昨今ヨガは浸透して、その効果も知れ渡るようになってきました。けれど実際やるとなかなか上手くいかず、形を追うとどこかに無理がかかったり。

知らず知らず固めて動きにくくなっている身体を

コアチューニングでまずブレーキを外し、フロースタイルではなく、過程行程を大事にヨガを進めていきます。最後は呼吸法の行い、心身を整えます。

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長生きは長い息。

健康習慣を身体から作りましょう！

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※ヨガマットはこちらで用意しております。

​　お着換えスペース設置しています。