ダイエットプログラムや個人特別レッスンなどのご希望や目的、ご質問などを伺い、その方にあったプランを見つけるための30分間の無料相談です。

コアチューニング＆ヨガの相乗効果で身心を整えます。ヨガマットはこちらにありますのでご用意いただかなくても大丈夫です。

宝塚ソリオ１の3階にあるソリオカルチャーにて行っている120分間のレッスンです。ヨガマットあるいはバスタオルをご自身でご用意いただいています。

セルフチューニング入門編を90分3回かけて学びます。1回目受講後に次回の予定をご希望を考慮して決めます。

前後の検査を含んだ基本のコアチューニング®施術＆ミニ座学を受けることが出来ます

呼吸から丹田中心に身体を繋ぎ、動きの連動性を作り、中心力で潜在能力を発揮させるための施術です。アスリート用に開発されたものではありますが、仕事や自身の潜在能力を発揮し、パフォーマンスを上げたい方にもおススメ。また、子供や学生、シニアのスポーツによるケガ予防にも効果的であります。

90分間の個人セッションとなります。内容は事前の無料コンサルティングあるいは、前回のセッションの内容に沿って組み立てたものとなります。

セルフチューニング90分×3回のセットプランです

2026年2/25より水曜日10:00～11:30に行うシニアヨガクラスのクラスです。

1名か2名でのレッスン。ご希望に合わせてカスタマイズしたレッスンを90分で行います。