身体と心を緩めるプロ
頑張っているのになぜか上手くいかない
身体が固まって緊張が取れない
あなたへ
呼吸から始める
身体と心のトータルプロデュース
1.
ヨガ
沖ヨガをルーツに持つ
大槻ヨガのハタヨガをベースに他のレッスンの要素も取り入れながら、ご自身の身体と呼吸に向き合いながら行います。
身体がかたくても
大丈夫！
だからこそのヨガ
呼吸が浅い
ストレスが溜まってる
運動不足
筋肉をつけたい
自律神経を
整えたい
という方に
おススメ
2.
ボーンズ
フォーライフ
自然な動きと美しい姿勢を身につけ 骨を強化するレッスン
無意識に身につけた身体の使いの思い込みやブレーキを外して
全身が協力して動ける感覚をつかみます。骨の強化にも効果あり
首、肩、腰、膝、股関節などに不調が出て手術！なんて事になる前に身体に負担をかけない自然な動き方を身につけませんか？
3.
コア
チューニング
教室・施術
腹式呼吸で腹を押すことで腹圧を整え、体幹を安定させ、肩甲骨を緩めることで呼吸を楽にして姿勢を整えます。
身体をチューニング(調律)して
自然体に整えます
肩こり、頭痛、
腰痛、ギックリ腰
呼吸が浅く
疲れやすい
運動をするのは負担が大きい
という方
自身で行うセルフチューニングと
施術があります。
4.
セルフエナジー
コンサルティング
呼吸法や催眠の手法と
ボデイワーク等
必要に応じて
掛け合わせながら
モヤモヤ
ざわざわ
ガチガチ
やる気が起らない
日々
違和感を感じる
そんなあなたが
自分軸を作り
エネルギーを
安定させ、輝かせ
自分の理想の未来実現を援助致します。
本気で
現状を変えたい
という人に向けて
マンツーマン
オンラインでマンツーマンにて行います
コンセプト
身体と心はリンクしています。
姿勢をはじめとして身体の状態が狂っているということは思考も狂ってしまいます。
身体にも思考にも過去からの脳の誤認がいっぱい散りばめられています。
また、そんな思考や記憶が必要以上に身体を固めて、更に思考も固定してしまいます。
何をする時も
何を考える時も
どんな自分で行うか
どんな自分が考えるかが大事。
そして変わっていく為には
まずは今の自分のそのままを
見つめることこそ大事。
そして力が入っているところに気付いて開放してあげる。
そこには無限の可能性があります。
ブレススタイルのレッスンでは身体の感覚と呼吸を大事にしています。
また心を整える際にも呼吸がとても大事なものとなります。
身体を緩め、整え
心に根強く残るブレーキや恐れなど、自分を止め置くものをみつめ、取っていく
身体と心、両方からの本来の自分の魅力を最大に引き出し
本当に幸せで充実した毎日を送れるようにプロデュースします。
講師紹介
子供の頃はお絵かきが大好き！運動は苦手。体力もなく、太っていて『ぶた』というあだなが消えたことがありませんでした。
２０代半ばの子育てで体力、気力の無さを痛感‼そこから40歳目前にヨガ講師という道に進むまでは思考錯誤の繰り返しでした。
ヨガ講師として指導する中でより身体のことを知りたい‼という想いからボーンズフォーライフに出会い、脳から身体に働きかけるという全く新しい身体の感覚に魅せられました。
50代となりコアチューニングに出逢い、私の中で今までの学びが繋がり、それぞれのレッスンの良さや相乗効果も自らの身体で強く感じることが出来ました。
一方で物心つく前から時々精神的に不安定になる母と身近に接していたことや子育て時代は鬱での通院を経て、ヨガや様々な学びを経て催眠に出逢い、精神面での脳の働きについても学び、恐ろしく低いセルフイメージからの脱却をすることができました。
頑張ることが当たり前になって、無意識に自分で色々なものを拒絶して生きにくさを積み重ねていた経験から力を抜くことの大事さを色々な学びを通して更に強く感じています。
この自分の経験全てを生かして皆様のお役に立っていきたいと思っています。
