身体と心のトータルケア
緩んで整える
ボディマインドチューニングサロン
目まぐるしく変化する現代に
翻弄されず
本来のあなたに立ち返り
日々を楽しく、元気に過ごす為に
身体と心を緩ませて
整えましょう
ここで何か出来るのか
☆身体を整える
身体が力むと姿勢が崩れます。
姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、気持ちも不安定になりやすくなります。
身体の必要のない力を抜いて、肚を使えるようになると
本来の身体の状態＝自然体になります。
すると心の囚われも外れていきます。
また姿勢が崩れると身体への部分的な負担が増し
ケガや不調にも繋がります。
身体を整え、歩き方、動作も変わってくると
血液やリンパを始め、身体の流れが整い
内臓の強化や足から伝わる圧が全身にバランスよく伝わることで
骨の強化にも繋がります。
☆心を緩める
まだまだ怪しく思われたり、特別視されている催眠。
でも実はとてもリラックスできるツールでもあります。
潜在意識と顕在意識の垣根を無くして本当の自分と繋がります。
顕在意識の囚われ、守りの本能から解き放たれるので
身体も緩んでいきます。
また必要であれば、その緩んだ状態で潜在意識にアプローチしていくことで
なかなか上手くいかなかったことが改善できたりもします。
身体のメソッドも心へのアプローチもいくつかの方法があるので
細やかにカウンセリングをしながら
必要なことを組み合わせながら身心を整えることもできます。
まず今の自分を知らないと変われない。
今の自分に気付き
ありのままを受け入れ
本当の自分の欲求
実現したいことに気付き
笑顔溢れ、輝く未来に向かいましょう。
あなたの一歩が次の世代の一歩にもつながります。
1.
ヨガ
沖ヨガをルーツに持つ
大槻ヨガのハタヨガをベースに他のレッスンの要素も取り入れながら、ご自身の身体と呼吸に向き合いながら行います。
身体がかたくても
大丈夫！
だからこそのヨガ
呼吸が浅い
ストレスが溜まってる
運動不足
筋肉をつけたい
自律神経を
整えたい
という方に
おススメ
2.
ボーンズ
フォーライフ
自然な動きと美しい姿勢を身につけ 骨を強化するレッスン
無意識に身につけた身体の使いの思い込みやブレーキを外して
全身が協力して動ける感覚をつかみます。骨の強化にも効果あり
首、肩、腰、膝、股関節などに不調が出て手術！なんて事になる前に身体に負担をかけない自然な動き方を身につけませんか？
3.
コア
チューニング
教室・施術
腹式呼吸で腹を押すことで腹圧を整え、体幹を安定させ、肩甲骨を緩めることで呼吸を楽にして姿勢を整えます。
身体をチューニング(調律)して
自然体に整えます
肩こり、頭痛、
腰痛、ギックリ腰
呼吸が浅く
疲れやすい
運動をするのは負担が大きい
という方
自身で行うセルフチューニングと
施術があります。
4.
セルフエナジー
コンサルティング
呼吸法や催眠の手法と
ボデイワーク等
必要に応じて
掛け合わせながら
モヤモヤ
ざわざわ
ガチガチ
やる気が起らない
日々
違和感を感じる
そんなあなたが
自分軸を作り
エネルギーを
安定させ、輝かせ
自分の理想の未来実現を援助致します。
本気で
現状を変えたい
という人に向けて
マンツーマン
オンライン&対面にてマンツーマンにて行います
講師紹介
斎藤 雅子
コアチューニング®認定講師
コアチューンナップアーティスト
ボーンズフォーライフ テｲーチャー
パーソナルアナリスト
SAM前世療法士
ITTOヒプノセラピスト
お絵かきが大好き！運動は苦手。『ぶた』というあだなが消えたことが無かった私。
20代半ば、子育ての過程で人間関係に悩み、鬱も経て、体力、気力の無さを痛感‼そこから40歳目前にヨガ講師という道に進むまでは思考錯誤の繰り返しでした。
より身体のことを知りたい‼という想いからボーンズフォーライフに出会い、脳から身体に働きかけるという全く新しい身体の感覚に魅せられました。
50代となりコアチューニングに出逢い、私の中で今までの学びが繋がり、それぞれのレッスンの良さや相乗効果も自らの身体で強く感じることが出来ました。
一方で30代から精神世界への出逢いを導かれ、50代で催眠に出逢い、恐ろしく低いセルフイメージからの脱却をすることができました。
頑張ることが当たり前になって、無意識に自分で色々なものを拒絶して生きにくさを積み重ねていた経験から力を抜くことの大事さを色々な学びを通して更に強く感じています。
不器用で悩んで、太ったり、落ち込んだり様々な経験をしてきた私だからこそお伝えできることがあると確信しています。
