身体と心を緩めるプロ
頑張っているのに何故か上手くいかない
変わりたい
本来のあなたに戻って輝きたい
と思っている
あなたへ
呼吸から始める
身体と心のトータルプロデュース
1.
ヨガ
沖ヨガをルーツに持つ
大槻ヨガのハタヨガをベースに他のレッスンの要素も取り入れながら、ご自身の身体と呼吸に向き合いながら行います。
身体がかたくても
大丈夫！
だからこそのヨガ
呼吸が浅い
ストレスが溜まってる
運動不足
筋肉をつけたい
自律神経を
整えたい
という方に
おススメ
2.
ボーンズ
フォーライフ
自然な動きと美しい姿勢を身につけ 骨を強化するレッスン
無意識に身につけた身体の使いの思い込みやブレーキを外して
全身が協力して動ける感覚をつかみます。骨の強化にも効果あり
首、肩、腰、膝、股関節などに不調が出て手術！なんて事になる前に身体に負担をかけない自然な動き方を身につけませんか？
3.
コア
チューニング
教室・施術
腹式呼吸で腹を押すことで腹圧を整え、体幹を安定させ、肩甲骨を緩めることで呼吸を楽にして姿勢を整えます。
身体をチューニング(調律)して
自然体に整えます
肩こり、頭痛、
腰痛、ギックリ腰
呼吸が浅く
疲れやすい
運動をするのは負担が大きい
という方
自身で行うセルフチューニングと
施術があります。
4.
セルフエナジー
コンサルティング
呼吸法や催眠の手法と
ボデイワーク等
必要に応じて
掛け合わせながら
モヤモヤ
ざわざわ
ガチガチ
やる気が起らない
日々
違和感を感じる
そんなあなたが
自分軸を作り
エネルギーを
安定させ、輝かせ
自分の理想の未来実現を援助致します。
本気で
現状を変えたい
という人に向けて
マンツーマン
オンライン&対面にてマンツーマンにて行います
コンセプト
腰痛、肩こり、頭痛
身体の悩みを抱えていませんか？
あるいは
すぐ不安になる
集中できない
眠れない
人と関わるのが苦手
と悩んでいませんか？
身体の悩みと心の悩み
別々の様でリンクしています。
どちらがより強くでているか
どちらを意識しているか
というだけのこと。
そしてこれらは
身体と心を固めて、緊張させてしまうから起こる事。
そしてそれは
自分が知らず知らずに
身に付けた自分を守るための思い込みによるもの。
それは本来大事な本能。
ただ必要以上にその本能が働いてしまうと心身に不調を起こします。
まずは緩めることが何より大事。
固まっていることを知って
緩むことを体感して
まずはそこからがスタートです。
緩んで開放して楽になって本来の自分を取り戻していきましょう。
何が出来るのか
自分の身体と向き合い、身体を緩める、整える
レッスン
・ヨガ
・コアチューニング®
・ボーンズフォーライフ
心を緩める催眠
(催眠術ではありません)
どちらも緩むことで
自分の潜在意識と繋がっていきます。
意識していなかった
無意識の自分に気付き
本当の自分の欲求
実現したいことに気付き
そこに向かっていける
心と身体に整えていきます。
30代半ばから、自分を知る、自分を整える為の学びを通じて
単発のレッスン、セッションとトータルプロデュースのコンサルティング
両方を行っています。
現状どうにかしたい！という方はまずお問合せをお願いします。
講師紹介
子供の頃はお絵かきが大好き！運動は苦手。体力もなく、太っていて『ぶた』というあだなが消えたことがありませんでした。
２０代半ばの子育てで体力、気力の無さを痛感‼そこから40歳目前にヨガ講師という道に進むまでは思考錯誤の繰り返しでした。
ヨガ講師として指導する中でより身体のことを知りたい‼という想いからボーンズフォーライフに出会い、脳から身体に働きかけるという全く新しい身体の感覚に魅せられました。
50代となりコアチューニングに出逢い、私の中で今までの学びが繋がり、それぞれのレッスンの良さや相乗効果も自らの身体で強く感じることが出来ました。
一方で物心つく前から時々精神的に不安定になる母と身近に接していたことや子育て時代は鬱での通院を経て、ヨガや様々な学びを経て催眠に出逢い、精神面での脳の働きについても学び、恐ろしく低いセルフイメージからの脱却をすることができました。
頑張ることが当たり前になって、無意識に自分で色々なものを拒絶して生きにくさを積み重ねていた経験から力を抜くことの大事さを色々な学びを通して更に強く感じています。
不器用で悩んで、太ったり、落ち込んだり様々な経験をしてきた私だからこそお伝えできることがあると確信しています。
